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COURIR
AU CYCLE 1 |
Propositions de situations |
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| Course de vitesse | Course de haies | Course longue | |
| Entrée dans l'activité | La fusée | L'horloge | Livreurs de pizzas |
| Réagir vite à un signal | Lions/gazelles | ||
| Maintenir sa vitesse jusqu'à la ligne d'arrivée | La fusée / Mistral | ||
| Construire sa vitesse sans rupture | Mistral | ||
| Courir droit | La fusée / Mistral | ||
| Organiser sa course en fonction d'obstacles (régularité) | L'horloge | ||
| Organiser le franchissement pour aller vite | 4 parcours | ||
| Franchir en continuité (sans rupture) | Mange haies /Course d'obstacles | ||
| Courir longtemps à vitesse constante | Livreurs de pizzas | ||
| Déterminer son allure : courir en économie | Le serpentin | ||
| Courir longtemps de plus en plus vite (contrats de distance) | Le rebrousse-chemin | ||
| Reproduire une allure (contrats de durée) | Livreurs de pizzas/ Le serpentin | ||
| Valider ses hypothèses | 4 parcours | Le rebrousse-chemin | |
COMPETENCE DE FIN DE CYCLE
§ Courir vite en ligne droite, pendant quelques secondes (5 s environ)
sur une distance courte (15 m par exemple), en franchissant le plus de zones
de couleur.
§ Courir et sauter en franchissant des obstacles : 3 à 5 petites
haies basses espacées de 1 à 2 m.
§ Courir moins vite mais plus longtemps (quelques minutes), sans s'essoufler,
sur plusieurs tours (dont on peut choisir la longueur).
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